早速一つ目の記事ですが実は過去に一度ダイエットに大成功したことがあります。
その際の僕の身長体重は170㎝の80キロで現在と大体同じ状態からスタートしました
何故その時頑張れたかといいますと、ネトゲを一緒にしてた人とオフで会う約束をしていたからですねｗ
なんとなくだらしない身体を見られたくないなと思い、その頃ジムに行ってないのにジムに登録してたこともあり
そのままジムに行って食事制限をして２か月でなんと10キロも痩せました！
あの時は我ながら頑張りましたね…。
まぁ、それから2年で見事にリバウンドしたわけなんですが。
さぼり始めてから脂肪のせいとおそらく花粉症のくしゃみのせいで腰を痛めたりして
2週間ほど寝込むこともあり何気に危機感は感じていたのですが
なぁなぁで今まで過ごしてきたわけですね(汗)
健康診断で完全にリバウンドをしたことを実感してこれはさすがに不味いなと思い
改めてスタートするにあたり後戻り出来ないようにブログを書きだしたわけですねｗ
(まぁまぁ初期費用もかかってくるわけですよ…)
さてさて、その時にやっていたダイエット内容ですが
ジムで運動、食事制限、ストレッチ、主にはこれですね
特別なことは何もしていません、強いて言うなら食事制限だけは思い切ってやってたかも？ｗ
その内この辺りもしっかり書いていきたいなと考えてます
では、これから親知らずを抜きに歯医者に行きますので今日は閉めさせていただきます
コメント